Terapi Kognitif Dalam Menangani Gangguan Suasana Perasaan (Mood Disorder)

Abstract

Mengatasi perfeksionisme mengatasi hal ini antara lain dengan menyadari bahwa kehidupan ini tidak dibangun berdasar kesempurnaan justru kekurangan dan saling membutuhkannlah yang membuat manusia mengembangkan kualitas kehidupannya. Oleh karena itu, tidak sepantasnya kita membebani diri kita untuk menjadi sesuatu yang tak bisa kita lakukan.